Bei Schnupfen ist es völlig normal, dass dein Kind durch den Mund atmet, weil natürlich der ganze Schnodder die Nase verstopft. Verlernt dein Kind aber, durch die Nase zu atmen, fehlen all die wichtigen Aufgaben der Nase. Luftbefeuchten, Luft erwärmen, Luft filtern.

Und dann entsteht ein Teufelskreis. Die Kinder atmen weiter durch den Mund.

Häufig schwellen dann auch noch die Gaumenmandeln an. Ungefähr hier. Das Kind bekommt noch schlechter Luft und muss weiter kompensieren.

Deshalb ist es entscheidend, dass dein Kind nach der Erkältung wieder die Nasenatmung trainiert. Zum Beispiel spielerisch durch kleine Übungen.

Übungen für die Nasenatmung

01Wangen aufblasen, halten, die Lippen versiegeln und bewusst durch die Nase atmen. Ungefähr so.

02Oder Elefant spielen. Das geht so. Ihr nehmt euch ein Stück Taschentuch, haltet das an die Nase und atmet bewusst so, dass sich das Papier bewegt. Schaut mal.

Und wenn das alles nicht hilft, dann hilft der Balancer. Das sieht dann ungefähr so aus.